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Gesund und fit

Sich fit halten, bringt Spaß. Manchmal braucht es nur einen “Anstupser” – wie die Gesundheits-Aktiv-Woche der SVB.
Quelle: shutterstock/Patrizia Tilly

In der Gesundheits-Aktiv-Woche geht es bei den Frauen um das Motto: “Mein Gewicht im Griff” und bei den Männern um: “Fit für den Betrieb”. Denn nur wer körperlich und mental gesund ist, bewältigt den Alltag.

Leichter leben

Viele von uns schleppen zu viel Gewicht mit sich herum, machen Sport, nehmen ab. Und dann? Das Gewicht dauerhaft zu halten, fit zu bleiben, das ist die Kunst. Bei der Gesundheits-Aktiv-Woche der SVB geht es neben umfangreichen Körperchecks um mehr Leistungsfähigkeit. Die Mischung aus gesundem Essen und Trinken, Sport und Bewegung macht das Abnehmen einfacher. Tipps und Übungen gegen Stress- und Zwischendurchessen, Naschtraining und familientaugliche, kalorienarme Rezepte stehen ebenfalls auf dem Programm. Gesundes Gewicht bedeutet mehr Ausdauer, weniger Kreuz- und Gelenkschmerzen, leichteres Bücken oder Stiegen steigen und Schlaf ohne Schnarchen. Das beste daran: Endlich passt man wieder in seine Tracht und das Festtagsgewand für die nächste Familienfeier!
Informationen und Anmeldungen unter www.svb.at/gesundheitsaktionen oder telefonisch unter 0732/7633-4370.