Entspannungsübung bei der Gesundheitswoche der SVS.
Quelle: SVS
Die SVS bietet zu unterschiedlichen Schwerpunktthemen Gesundheitswochen an, die auf den Alltag und die Lebensumstände der Versicherten zugeschnitten sind. Denn wie wir leben, uns bewegen und was wir essen und trinken, hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und auch das seelische Wohlempfinden. Neben einem gesunden Körper braucht es auch einen gesunden Geist, um die alltäglichen Herausforderungen gut bewältigen zu können.
Die Gesundheitsangebote der SVS unterstützen Versicherte dabei, fit zu bleiben und physischen wie auch psychischen Gesundheitsproblemen effektiv vorzubeugen. Bei diesen einwöchigen Aufenthalten stehen z.B. Ernährung und Gewicht, Bewegung, seelische Gesundheit oder einfach die Verbesserung des Lebensstils im Mittelpunkt.
Die Teilnehmer erwartet dabei ein vielfältiges Gesundheitsprogramm: Gymnastik, Nordic Walking, das Erlernen ergonomisch richtiger Bewegungsabläufe, aber auch Ausgleichstraining und Entspannungsmethoden kommen zur Anwendung, genauso wie Fachvorträge und Workshops zu den jeweiligen Schwerpunkten der Gesundheitswochen. Durch viele praktische Tipps und Übungen für den Alltag lässt sich eine gesunde Lebensführung auch zu Hause, nach dem Aufenthalt einfach weiter umsetzen.
Folgende Gesundheitswochen werden angeboten:
- „Mein Gewicht im Griff‘“ (für Frauen)
- „Gestärkt in den Alltag“
- „Frauen in belastenden Lebenslagen“
- „Männer in belastenden Lebenslagen“
- „Ganzheitlich Gesund“
- …
Nähere Informationen zu allen Angeboten sowie den Teilnahmevoraussetzungen sind unter svs.at/gesundheitsangebote zu finden. Dort ist auch eine Anmeldung zur gewählten Gesundheitswoche – online oder mit Formular – möglich.
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